Spielerisch. Stark. Achtsam
Wenn wir im Yoga die Achtsamkeit im Hier und Jetzt suchen, sind unsere Kinder bereits kleine Meister darin. Sie leben ganz im Moment – neugierig, bewegungsfreudig und voller Fantasie. Mit ein wenig Ermutigung lassen sie sich leicht für Yoga begeistern – ganz gleich in welchem Alter.
Kinderyoga macht Spaß, ist mal wild, mal leise – und immer kreativ. Heute sind wir Katzen, morgen klettern wir auf imaginäre Bäume und verwandeln Wolken in Zaubertiere. Wir tauchen ein in Geschichten, helfen uns gegenseitig, mutiger und stärker zu werden, und lernen dabei auch, anderen achtsam zuzuhören.
Ein Workshop ist für Kinder aller Altersstufen und Fitnesslevels geeignet. Die Inhalte werden altersgerecht und spielerisch vermittelt:
# Erlernen von Atemtechniken
# Körperhaltungs- und Balanceübungen
# Fantasievolle Yogageschichten
# Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung
# Erste Meditationsübungen oder kleine Traumreisen
Wo finden die Workshops statt?
Die Workshops werden auf Anfrage in (Bildungs-)Einrichtungen wie Kindergärten, Horten oder Schulen angeboten und individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Rahmenbedingungen:
# Empfohlene Gruppengröße: 5 bis maximal 15 Kinder
# Benötigt wird ausreichend Platz (z. B. Turnhalle oder Bewegungsraum)
# Yogamatten oder Gymnastikmatten sollten vor Ort sein
Auch Kindergeburtstage oder andere Feierlichkeiten können mit einem Kinderyoga-Workshop zu einem ganz besonderen Erlebnis werden.
Lust auf ein kleines Abenteuer auf der Yogamatte?
