Ganzheitlich. Menschlich. Mit Herz.
Ich bin überzeugt: Wahres Wohlbefinden entsteht im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Diese Überzeugung prägt meine Arbeit – sowohl im angestellten als auch im selbstständigen Bereich.

Ich bin als Beauftragte für Betriebliches Eingliederungsmanagement in einem großen mitteldeutschen Gesundheitskonzern tätig. Parallel begleite ich Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Lebensqualität.

Qualifikationen & Ausbildungen

Ich bringe fundiertes Wissen, persönliche Erfahrung und eine große Portion Leidenschaft mit:

# Zertifizierte Yogalehrerin (HFA, Yoga Alliance) mit langjähriger Erfahrung 
# In Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (sektorale Heilpraktikerin)

Zusätzliche Fortbildungen in:

# Hypnose
# Achtsamkeitstraining
# Kommunikativer Bewegungstherapie
# Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson
# Autogenes Training
# Yoga Kursleiter / 2019
# Yoga für Kinder / 2019
# Yoga für den Rücken / 2024
# Yoga bei Depressionen und Angst / 2025
# Yoga für psychische Gesundheit / 2025

Mein interdisziplinärer Hintergrund hilft mir, die feinen Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche zu verstehen – und dieses Wissen gezielt in meine Arbeit einfließen zu lassen.

Mein Weg zum Yoga

Wie so viele kam ich durch persönliche Herausforderungen zum Yoga:
Langes Sitzen, Haltungsprobleme, dauerhafte Nacken- und Kopfschmerzen – und schließlich die Diagnose Lipödem.

Yoga wurde meine Lösung. Ich spürte schnell, wie heilsam diese Praxis sein kann, und entschloss mich, mein Wissen weiterzugeben.

Während meiner Arbeit an einer Grundschule führte ich Yoga im Schulalltag ein, begleitete Kinder der Klassen 1 bis 4 beim morgendlichen Yoga und bereicherte den Sportunterricht durch sanfte Bewegungs- und Achtsamkeitseinheiten. Auch Workshops für Lehrkräfte und Erzieher:innen gehörten bald zu meinem Alltag.
In dieser Zeit wurde mir klar: Yoga ist mehr als eine Praxis – es ist meine Berufung.

Yoga & Alltag: Mein persönlicher Anker

Als berufstätige Mutter von vier Kindern im Alter von 4 bis 16 Jahren weiß ich, wie anspruchsvoll der Alltag sein kann – und wie leicht man sich selbst darin verliert.

Yoga und Achtsamkeit sind für mich kein „Nice to have“, sondern ein echtes Fundament.
Sie schenken mir innere Ruhe, körperliche Kraft und seelisches Gleichgewicht – auch in turbulenten Zeiten.

Ich bin davon überzeugt: Nur wenn wir selbst gut für uns sorgen, können wir Kraft und Freude an andere weitergeben.